Scheurtjes zijn niet ongewoon in een relatie. ‘De oorzaken ervan zijn breed onderzocht en uiteenlopend,’ zegt Charlotte Borgers, promovenda aan de Radboud Universiteit. ‘Maar wat vaak terugkomt, is dat stellen langs elkaar heen leven, conflicten niet op een gezonde manier aangaan of stress van buiten de relatie op de ander afreageren.’
De deelnemers volgen een van twee trainingen. Bij de mindfulnesstraining leren stellen bewuster aandacht te hebben voor wat er bij henzelf en hun partner gebeurt. De andere groep volgt een relatieverrijkingstraining, waarbij stellen samen uit hun routine stappen, bijvoorbeeld door nieuwe activiteiten te ondernemen.
Aanmelden kan via de website van Aandacht Voor Elkaar. Deelname is gratis.
