Meerdere Groningse sportverenigingen presenteren zich aan het publiek met een promotiekraampje en sportclinics. Bezoekers kunnen hun sportkleding en sportschoenen meenemen en van 13.00 tot 17.00 uur gratis meedoen aan diverse aangeboden sporten in de sporthallen De Brug, Selwerd en Lewenborg.
Bij de diverse sportonderdelen worden vele demonstraties en workshops gegeven, waar aan mee gedaan kan worden. Zoals bijvoorbeeld een volleybalclinic van Abiant Lycurgus in sporthal De Brug, en lacrosse in Sporthal Selwerd en onder andere basketbal en badminton in Sporthal Lewenborg.
In de zwembaden van De Parrel, het Helperzwembad en Sportcentrum Kardinge kunnen bezoekers zwemmen voor slechts één euro en meedoen met onder andere een workshop duiken en reddend zwemmen. Ook presenteren de zwemverenigingen hun aanbod voor het komende seizoen.
Alle zes sportlocatie wordt ook een sportruilbeurs gehouden. Bezoekers kunnen hun tweedehands sportkleding en sportartikelen meenemen en ruilen of verkopen aan belangstellenden.
