Bezoekers kunnen hun sportkleding en sportschoenen meenemen en van 13.00 tot 17.00 uur gratis meedoen aan diverse aangeboden sporten in de sporthallen De Brug, Selwerd en Lewenborg. Er is de hele middag van alles te zien, te doen en te beleven voor jong en oud. Bij de diverse sportonderdelen worden vele demonstraties en workshops gegeven, waar aan mee gedaan kan worden. Zoals bijvoorbeeld een volleybalclinic van Abiant Lycurgus in sporthal De Brug, frisbeeën en lacrosse in Sporthal Selwerd en onder andere basketbal en badminton in Sporthal Lewenborg.
In de zwembaden van De Parrel, het Helperzwembad en Sportcentrum Kardinge kunnen bezoekers zwemmen voor slechts 1 euro en meedoen met onder andere een workshop duiken en reddend zwemmen. Ook presenteren de zwemverenigingen hun aanbod voor het komende seizoen.
Op alle 6 sportlocatie wordt ook een sportruilbeurs gehouden. Bezoekers kunnen hun tweedehands sportkleding en sportartikelen meenemen en ruilen of verkopen aan belangstellenden. Kijk voor meer informatie en alle deelnemende sportverenigingen en sportlocaties op www.opendagvandesportinstad.nl. Deze Open Dag van de Sport in Stad is een initiatief van de Werkmaatschappij Sport & Recreatie in samenwerking met Huis voor de Sport Groningen en vele sportverenigingen.